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TCA : quand l’alimentation devient un langage silencieux
Je vais pas te mentir : les troubles alimentaires, ça ne ressemble pas toujours à ce qu’on croit. Ce n’est pas forcément des cas extrêmes ou des situations spectaculaires. Parfois, c’est juste ce petit truc qu’on fait tous les soirs sans s’en rendre compte : grignoter sans faim, manger en cachette, se priver, culpabiliser, recommencer.
J’ai mis longtemps à comprendre que je mangeais pour calmer autre chose. Le vide, la fatigue, l’angoisse. Ça n’avait rien à voir avec la faim, en fait. C’était juste devenu un moyen de tenir, de me contenir.
Ce que les troubles alimentaires disent sans parler
Quand on parle de TCA, on pense souvent à l’anorexie ou à la boulimie. Mais il y a aussi l’hyperphagie, les obsessions autour du "manger sain", ou simplement l’incapacité à s’arrêter de grignoter quand l’émotion monte. Et ce n’est jamais juste une histoire de nourriture.
Derrière, il y a souvent un besoin de contrôle. Une manière de reprendre la main sur un quotidien qui échappe. Ou alors, au contraire, un relâchement brutal après trop de pression. Le corps parle, il crie parfois, mais on ne sait plus comment l’écouter.
Le jour où j’ai vu que ce n’était pas une question de volonté
Une amie à moi, Camille, était dans ce cercle depuis des années. Entre crises de boulimie et périodes de contrôle extrême, elle alternait, sans jamais trouver de paix. Elle disait souvent : “Je suis nulle, je n’ai aucune volonté.” Mais ce n’était pas ça. Ce n’est jamais ça.
Un jour, elle a tenté quelque chose de nouveau : une séance d’hypnose. Pas pour maigrir, pas pour "arrêter de manger". Juste pour voir si elle pouvait enfin entendre ce qui se passait en dessous. Elle en est sortie bouleversée. Elle m’a dit : “C’est comme si j’avais enfin entendu mon corps me parler sans hurler.”
L’hypnose, un moment pour se recentrer
Loin des idées reçues, l’hypnose n’est ni un tour de magie, ni un spectacle. C’est surtout un temps calme, un espace où l’on peut poser ce qui pèse, sans stress ni jugement. Un moment pour laisser le mental se reposer et pour écouter ce que le corps et les émotions ont à dire.
Dans le cas des troubles alimentaires, c’est un outil précieux pour remettre du sens sur ce qui semble incontrôlable. On y explore ce qui déclenche les crises ou les restrictions, on apprend à décoder les messages du corps, et peu à peu, on réinstalle un lien plus apaisé entre l’émotion et le comportement.
Ce qu’on travaille en hypnose quand on souffre de TCA
L’écoute des émotions : ne plus avoir besoin de manger ou de contrôler pour calmer l’anxiété, la solitude, la colère.
La restauration de l’image de soi : retrouver un regard plus doux, moins jugeant sur son corps, ses envies, ses besoins.
La régulation automatique : déprogrammer les compulsions, les blocages, les schémas répétés sans fin.
La libération des blessures anciennes : les TCA s’installent souvent sur un passé douloureux. L’hypnose permet de revisiter ces épisodes, sans douleur, pour les apaiser.
Hypnose TCA Nantes : un accompagnement concret
Sur la page dédiée de gb-hypnose.fr, j’ai retrouvé cette idée essentielle : on ne soigne pas les TCA avec des interdictions, mais avec une reconnexion. L’hypnose propose un accompagnement personnalisé, à son rythme, sans pression.
Ce n’est pas un régime. Ce n’est pas un plan alimentaire. C’est une démarche intérieure, douce, respectueuse, qui remet l’humain au centre.
Si vous êtes dans cette lutte, ou si vous sentez que votre rapport à la nourriture vous échappe, prenez le temps de découvrir cette autre voie. Voici le lien vers cette approche :
hypnose TCA Nantes
On n’est pas obligé d’attendre que tout s’effondre
Souvent, on attend d’avoir touché le fond pour chercher de l’aide. Mais on peut aussi réagir aux premiers signes. À cette petite voix intérieure qui dit : “Là, il y a quelque chose qui cloche.” On peut changer avant que tout se casse.
L’hypnose n’est pas la solution miracle, mais elle peut être ce premier pas. Celui qui ouvre une brèche. Celui qui permet de souffler. Et parfois, ça suffit à tout remettre en mouvement.
