Selon la fédération française de neurologie, près de 20% des français sont touchés par la migraine, une maladie neurologique qui peut causer une perte de productivité de 6 à 11 jours par trimestre chez les personnes qui en souffrent.
Cependant, saviez-vous que la douleur d’une migraine peut être fortement réduite grâce à un massage de tête régulier ? Publiée dans « The Journal Headache Pain », une étude montre que les maux dus à la migraine sont réduits de 71% chez les patients recevant un massage de tête régulier par rapport aux autres qui n’en reçoivent pas. En effet, cette technique naturelle permet une meilleure circulation sanguine et, par conséquent, favorise la réduction des douleurs (qui sont provoquées par une baisse du débit sanguin). Les bienfaits d’un massage de tête ne s’arrêtent pas là : si vous souffrez de l’hypertension, ces petits gestes peuvent avoir des effets bénéfiques pour la réduction de la pression artérielle et ainsi contribuer à retrouver une tension normale. Aussi, parce qu’il conduit les glandes à libérer les hormones du stress, le massage de tête est connu pour ses propriétés anti-stress.
Cela s’explique par la libération d’endorphines qui procurent un sentiment de bien-être et d’apaisement. De même, l’insomnie peut être éliminée puisque vous constaterez que votre qualité de sommeil s’améliorera au fur et à mesure des massages. Il est à noter que la fatigue et le manque de concentration peuvent être combattus également. La santé des cheveux ne reste pas sans impact : les mouvements provoquent l’oxygénation du cuir chevelu qui retrouvera ses racines renforcées. Résultat : les cheveux poussent plus vite et sont plus brillants. Il est important de ne pas frotter le cuir chevelu mais simplement le décoller avec des gestes circulaires afin d’éviter les irritations.
