Les couples sont parfois confrontés à la baisse de la libido. Et vu que le désir sexuel ne va pas nécessairement de soi, il est essentiel d’y mettre du sien afin qu’elle maintienne une place de choix dans l’intimité. Voici donc quelques astuces pour vous aider à booster votre libido.
La libido est un état psychologique se caractérisant par le désir de faire l’amour ou d’avoir des rapports sexuels. C’est un facteur essentiel dans la vie intime. Plusieurs moyens existent donc pour relancer la libido dans un couple.
Changer la routine
Il suffit parfois d’un petit changement pour que l’envie refasse surface, alors pourquoi ne pas essayer des jouets sexuels comme les meilleurs godes XX. En effet, l’utilisation des godes au sein d’un couple permet par exemple à la femme de connaître d’autres sensations vaginales. Cette pratique reste de loin la meilleure façon d’obtenir du plaisir sexuel. C’est pour cette raison qu’elle est fortement recommandée.
Par ailleurs, pour retrouver un appétit sexuel pétillant, variez les endroits et les positions. Essayez de nouvelles caresses, de nouveaux mots sexys pour pimenter votre vie sexuelle.
Éloigner le stress
Les sources de stress ont un impact négatif sur la libido, c’est bien connu. Les soucis financiers, les conflits, le travail, les tâches ménagères sont des facteurs psychologiques pouvant nuire au désir sexuel. Il faudra donc essayer de se relaxer au maximum afin de pouvoir éloigner tous ces facteurs de stress nuisibles.
Bougez, méditez, consommez des aliments qui favorisent votre bien-être ou allez faire une randonnée en nature. Ces activités vous aideront à combattre le stress quotidien et ainsi vous permettre de partager de véritables moments de plaisir au lit.
Créer un manque
Sachez que la libido s’accroît avec la distance et l’ennui qui s’y relie. Au début d’une relation amoureuse, l’attachement est couronné de passion et les émotions se décuplent au rythme de l’attente d’une autre rencontre. Lorsqu’un couple est bien établi, que les conjoints vivent ensemble et qu’ils partagent leurs moments quotidiens, l’effet de l’attente n’est plus le même. Et ce n’est pas étonnant !
Il peut alors être intéressant de garder une certaine distance histoire de retrouver le désir d’être avec son partenaire. Ayez vos propres activités, pas besoin de tout faire ensemble. Aussi, si vous avez des rapports sexuels à un rythme espacé, cela pourrait créer un manque de manière spontanée. En clair, se donner de l’espace est essentiel pour que l’envie survienne.
Prendre soin de soi
Lorsqu’on se sent désirable, lorsqu’on s’offre son propre intérêt, on dégage plus de confiance, et c’est une qualité très agréable pour plusieurs personnes. Cette attitude permet d’avoir beaucoup plus envie de sensualité dans sa vie de couple et la confiance en soi peut aider à booster la libido. De ce fait, il est important de prendre son temps pour s’offrir de l’attention.
Prendre de longs bains chauds par exemple, se faire une nouvelle coiffure ou s’offrir de nouveaux vêtements. Le regard de votre partenaire vous fera certainement booster l’envie que vous avez.
Se surprendre
Il est pertinent de continuer à se surprendre et de créer de petits moments en couple afin de rompre avec la routine. Les surprises dans un couple renforcent les liens entre les partenaires, puisqu’il s’agit d’un geste qui fait du bien. Nul besoin de prendre des billets d’avion pour un voyage pour impressionner l’autre.
Vous pouvez simplement lui ramener ses bonbons préférés du retour de l’épicerie ou lui laisser un message coquin dans sa poche de pantalon. Ce genre d’attention qui fait décrocher un sourire pour lui montrer à quel point votre amour est fort. Cela attise également la flamme sexuelle.
Séduire l’être aimé
C’est en s’accordant des temps de répit ensemble que la flamme pourra reprendre vie. Éloigné du quotidien, le désir sexuel peut très vite se pointer le nez. Partez en weekend ou organisez une soirée en tête-à-tête, c’est important de prendre du temps ensemble.
Communiquer avec son partenaire
Discuter d’autre chose que des tâches quotidiennes avec l’être aimé peut être significatif. D’autant plus si l’échange est mêlé d’humour et de complicité, vous verrez que vos yeux s’étincèleront. Pendant ces moments de discussions, vous remarquerez aussi que l’envie n’est jamais bien loin. Prenez le temps de parler de ce que vous aimez au lit, des attouchements qui vous manquent, de certains jeux érotiques et bien d’autres.
Éteindre la télé
Certaines distractions peuvent nuire à la sexualité dans un couple. Cela peut donc être une bonne idée d’y mettre fin. Pour ce faire, réduisez les influences extérieures qui entravent votre vie intime. Éteignez la télé ainsi que l’ordinateur ce soir.
Songez à mettre en place une ambiance conviviale teintée de bougies, de la sonorisation. Dans une telle ambiance, les rapprochements se feront naturellement. Les textos et les courriels peuvent attendre, pour l’heure, occupez-vous de votre couple.
Avoir plus d’intimité
Cela peut vous paraître surprenant, mais de nombreuses recherches scientifiques ont révélé qu’une baisse de la libido pouvait se traiter en ayant plus de relations sexuelles. Puisque le sexe a un impact positif sur le stress et l’anxiété, moins vous serez stressés, plus l’envie sexuelle sera au rendez-vous.
Oser les sensations sonores
La mise en vocale de l’envie, que ce soit de façon sexy ou crue, a des effets ardents que vous ignorez. Alors, n’hésitez plus ! Dites à votre partenaire que vous aimez son corps. Cherchez des propos sensuels ou bien rudes. Vous pouvez aussi lui faire une cour érotique imagée. Déshabillez-le avec des propos tendres avant, et d’une voix suave, soufflez-lui les délices qui l’attendent.
Se faire du bien
Si votre libido est en berne, il faut essayer de renouer avec les pratiques physiques avec vous-même. Parfois, c’est plus plaisant de reprendre une sexualité en solo. À cet effet, la masturbation peut être une excellente manière pour mieux connaître son corps et augmenter l’excitation sexuelle. Ce moment d’intimité vous aidera aussi à regagner confiance en vous.
Prendre rendez-vous chez un sexologue
Si les solutions évoquées plus haut n’ont aucune influence sur votre libido, il serait important de prendre rendez-vous chez un sexologue. Ce professionnel saura vous apporter les solutions nécessaires pour avoir une vie sexuelle plus épanouie. Vous pourrez même avoir des rencontres en couple pour trouver ensemble ce qui entrave votre plaisir sexuel.
Plutôt que de garder pour vous vos inquiétudes sur votre sexualité, parlez-en au sexologue. Le simple fait de partager vos angoisses à propos de votre sexualité peut vous libérer de la pression. Le sexologue offre un avis neutre et vous aidera à mieux faire face aux événements du quotidien qui nuisent à votre libido. Ses conseils susciteront en vous le désir de reconnecter avec votre partenaire, tout en vous simplifiant la vie dans le choix de vos godes XXL.
