Nous écrire
  Nous sommes le 23/05/2022

5 bienfaits du CBD avant et après le sport

Depuis quelques années, les vertus du cannabidiol font l’unanimité dans l’univers scientifique. Pour cause, plusieurs études ont prouvé que le CBD est non psychotrope. Dès lors, cette substance a été rendue légale et une grande majorité de la population l’utilise pour se soigner et guérir de divers maux. Les sportifs ont également un certain regain d’intérêt pour ce produit du bien-être. Découvrez dans cet article les bienfaits du CBD pour les pratiquants du sport.

Avant le sport : le CBD pour améliorer la concentration et la détente

En période compétitive et pendant les entrainements intensifs, les sportifs mettent leur corps à rude épreuve. Les instants qui précèdent ces séances peuvent être des moments de stress et de nervosité. Alors, pour rester focus sur l’événement à venir, beaucoup se tournent vers le CBD.

Le plus grand avantage à tirer du cannabidiol avant le sport provient de sa capacité à interagir avec certains récepteurs du cerveau. En effet, cette interaction réduit le trac avant la compétition et fait aussi gagner de l’énergie sans rendre les sportifs nerveux. Contrairement aux stimulants et aux autres boissons énergisantes, le CBD ne fait pas ressentir des effets indésirables et n’agite pas. En plus de soulager le stress et l’anxiété, il donne une sensation de légèreté.

Vous convenez qu’un mental fort est nécessaire pour un déploiement physique. Le cannabidiol grâce à ses remarquables vertus, aide à se vider la tête pour se concentrer uniquement sur la compétition à venir. Pour bénéficier des propriétés calmantes de ce produit, vous pouvez contacter un fournisseur de CBD.

Le CBD pour accroître les performances sportives

Le CBD n’est pas nocif pour les sportifs. Bien au contraire, il permet au corps d’être dans les conditions optimales avant l’effort physique. Par sa double action mentale et physique, il aide les amateurs et les professionnels du sport à pouvoir affronter les épreuves physiques avec d’excellentes performances.

Loin d’être un produit dopant, le cannabidiol augmente l’énergie et favorise une meilleure endurance. Par ailleurs, il est d’un grand soutien pendant l’effort parce qu’il aide à gérer efficacement la douleur.

Le CBD pour favoriser la récupération après les activités sportives

Après un effort physique intense, il est nécessaire, voire indispensable, de récupérer. C’est à ce niveau surtout que le CBD est très intéressant. Le cannabis thérapeutique permet une meilleure et totale récupération. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et myorelaxantes, le CBD rend la récupération musculaire plus rapide.

C’est un grand allié des athlètes et sportifs de haut niveau, car il les aide à faire face aux douleurs dues aux entrainements. Le cannabidiol prévient la manifestation des crampes et des courbatures. Il est d’une aide supplémentaire aux sportifs pour accélérer la guérison des tissus en cas de blessures.

Par ailleurs, la consommation du CBD réduit le temps de récupération, calme les algies musculaires et détend les muscles. Cette molécule du cannabis est très plébiscitée dans l’univers du sport, car elle agit comme un analgésique.

Son action est comparable à l’effet antidouleur du paracétamol ou de l’ibuprofène à la différence que le CBD est sans effets indésirables à long terme.

Le CBD pour gagner en masse musculaire   

Le cannabidiol a un fort potentiel thérapeutique et est une substance bénéfique pour une bonne musculation. La bonne nouvelle, c’est qu’il est la seule et unique substance cannabinoïde autorisée par l’Agence Mondiale Antidopage. Ainsi, les sportifs peuvent s’en procurer sans enfreindre à la loi. Le CBD favorise la récupération musculaire.

Cette dernière est très importante pour les adeptes de la musculation, car c’est pendant ce temps que se produit l’anabolisme musculaire. Ce mécanisme est utile à la construction des muscles. En effet, durant cette phase du métabolisme, des tissus corporels sont fabriqués et l’énergie est stockée sous forme de glycogène ou de triglycérides.

L’état anabolique permet d’être maintenu grâce aux vertus du CBD. La conséquence de ce processus est un développement de la masse musculaire. Bien que le CBD n’agisse pas directement de façon anabolique, il aide à conserver cette dernière et à empêcher sa dégénérescence. Il y va de l’intérêt des bodybuilders dévoués.

Avoir un sommeil réparateur après le sport grâce au CBD

Les vertus reposantes et apaisantes du CBD ne sont plus à démontrer. Cela a pour effet de relaxer et de permettre un sommeil très réparateur après le sport afin de mieux récupérer et de défatiguer. Le CBD est un allié de taille pour dormir d’un profond sommeil après une séance sportive. Il améliore considérablement la qualité du sommeil.

Il est normal que le corps prenne un coup de fatigue après des activités physiques intenses. Consommer du CBD permettra aux sportifs de s’endormir de manière plus structurée sans avoir à recourir aux somnifères à caractère accoutumant.

Les formes de CBD et le dosage idéal à privilégier par les sportifs

Il existe différents modes de consommation du cannabidiol. Cependant, les formes de CBD que les sportifs doivent privilégier sont : l’huile de CBD, la crème de CBD et les produits alimentaires à base de CBD. Quelques gouttes d’huile de cannabidiol sous la langue avant et après le sport suffiront. L’huile ainsi que la crème de CBD peuvent être utilisées en application locale sur les parties endolories afin d’estomper la douleur.

En somme, le CBD est d’un grand soulagement pour les sportifs. Non seulement il leur permet de bien se détendre, mais il est également un véritable réparateur musculaire et du sommeil. En plus de cela, ce cannabinoïde ne fait développer aucune dépendance. Il n’y a donc pas de raisons de s’en priver.

A propos
Vous avez une idée d'article à nous proposer ? N'hésitez pas à nous écrire afin de nous communiquer vos suggestions. Nous serions ravis d'entamer une collaboration avec vous! Blog Généraliste - Santé - Bien-être - Trouver un bon masseur de tête - Bons plans bien-être - Actualités du web
Thématiques
  Santé